Sport Tracker #3 (Oktober 2017)

Het is al even geleden dat ik iets heb geschreven over sport en bewegen, dus ik dacht dat het maar weer tijd was om iets te gaan schrijven over wat ik allemaal doe op het gebied van sport.

Ik moet eerlijk zeggen dat ik heel weinig heb gesport de laatste tijd. Maar eind eind juni heb ik wel de eerste keer 10 km hardgelopen! Daar ben zeker ik heel trots op. Ongeveer een week later heb ik nog een keer 10 km gelopen, toen met mijn broertje, en dat ging ook heel goed, voor mijn gevoel tenminste. Ik heb de eerste keer de 10 km in een uur, 12 minuten en 26 seconden gelopen en de tweede keer liep ik hem in een uur, 11 minuten en 17 seconden. Beide niet zo heel snel, maar het was wel heel leuk en ik was wel heel trots dat ik het überhaupt volbracht heb.

Hardlopen

Lees verder

Sport Tracker #1 (Maart 2017)

Zoals je in mijn blog kan lezen over mijn goede doelen voor dit jaar, wil ik meer sporten dit jaar. Ik denk dat ik dat tot nu toe, wanneer we al weer drie maanden in 2017 zitten, goed heb gedaan. Het leek mij echter leuk om ook jullie daar van op de hoogte te houden. Daarom wil ik een keer in de zoveel tijd een stukje schrijven over mijn vorderingen en hoe het gaat met sporten. Dus hierbij de eerste!

Sporten

Sinds het begin van 2017 heb ik een trainingsschema voor hardlopen. Daarin staat dat ik elke week 3 keer moet hardlopen. En ik moet zeggen dat dat me aardig goed gelukt is! Ik heb nog niet een keer overgeslagen en ik heb het een paar keer een dag verplaatst, omdat ik me niet goed voelde, maar verder heb ik elke keer getraind. Ik heb de training maar een paar keer ingekort, omdat ik nog spierpijn had van de keer ervoor, of omdat er sneeuw lag, of omdat het heel hard waaide, maar ik heb het wel elke keer gedaan. Mijn schema zegt nu ook dat ik langer en verder moet trainen, en dat gaat me aardig goed af. De eerste keer dat ik wat harder liep had ik er best veel last van achteraf, maar nu gaat het veel beter met bijna geen spierpijn. Ik ben best wel een beetje trots op mezelf.

Lees “Sport Tracker #1 (Maart 2017)” verder

Wat ik vind van Endomondo

Zoals jullie misschien wel weten houd ik erg veel van hardlopen. Ik vind het heerlijk om buiten te zijn, te kunnen genieten van de natuur en mijn energie te gebruiken voor iets wat ik leuk vind.

Voor het hardlopen gebruik ik een app op mijn telefoon: Endomondo. Het is niet alleen een app, maar ook een website voor sport. Het is vooral een mogelijkheid om je trainingen te kunnen bijhouden. Of het nou hardlopen, mountainbiken of krachttraining is, je kan het allemaal bijhouden. De app kan je ook vertellen hoe lang je hebt getraind en hoeveel calorieën je hebt verbruikt, al is dat laatste natuurlijk een benadering.

Endomondo app

Lees “Wat ik vind van Endomondo” verder

Opgeven is geen optie

Het lijkt alsof je deze ziekte steeds vaker tegenkomt in je omgeving. Het lijkt in ieder geval zo alsof allemaal mensen in mijn omgeving deze ziekte krijgen. Kanker.

Ik voel me altijd zo machteloos. Ik wil zo graag de mensen met deze ziekte helpen, maar het lijkt of ik helemaal niks kan doen. Ik kan ze wel aan alle kanten helpen met allerlei dingen, maar ze worden er niet beter van. Maar dat is iets voor de artsen. Ik kan niks doen. Of misschien toch wel?

Lees “Opgeven is geen optie” verder